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╳ Reprise en main : Weight watchers le retour
mercredi 7 février 2018
Hey petit pois, ça fait des mois même un peu plus depuis Avril 2017 exactement je ne suis pas venu ici parler de régime...
Pour cause je ne m'y tiens pas .. échec sur échec, avec comme résultat tout l'opposé de ce que je souhaite.. Je gonfle à vu d’œil
Une fois n'est pas coutume, je décide de me reprendre en main, mais cette fois je décide de ne pas le faire seul.
Je fais donc appel à mon meilleur allié pour m'aider, Weight Watchers.
╳ Alimentation ⇢ l'application qui change ma vie !
mercredi 5 juillet 2017
Hello petit pois, aujourd'hui c'est une première je vais te parler d'une appli tellement "Wahoo" que je ne pouvais pas la garder que pour moi
╳ La reprise en main de ma vie ⇢ Bilan 1 mois
mercredi 19 avril 2017
Hello petit pois comment vas-tu ? A voir ton sourire je dirai que tout va bien pour toi Hahaha !
Bon il est là, enfin je vous parle de mon programme alimentaire du moment...
╳ Alimentation ⇢ Comment on est passé au bio
mardi 11 avril 2017
Hey petit pois, aujourd'hui on va parler d'alimentation.
Vous êtes super nombreuses à me poser des questions sur notre alimentation à la maison et surtout sur le fait que l'on mange bio, je vous explique donc tout ça !
Bilan semaine détox
mardi 29 novembre 2016
Hello mes petits pois, je tenais à m'excuser pour le manque d'articles, j'ai des idées plein la tête mais un vrai problème pour gérer mon temps !
Travailler à la maison n'est finalement pas si simple que ça haha
Bon aujourd'hui je vous fait enfin mon bilan de ma première semaine de détox.
Routine sport & alimentation rentrée 2016
jeudi 22 septembre 2016
Hello mes petit pois, aujourd'hui je vous parle enfin de ma routine du moment. Je ne vous en ai pas parlé de suite car je voulais vraiment attendre de l'avoir bien mis en place, et surtout de m'y tenir un certain temps.
Prise de poids, Pourquoi ? Comment ?
jeudi 15 septembre 2016
Bilan régime ❥ Nouvelle routine alimentaire
vendredi 27 mai 2016
Hello les filles, voici un petit article que je n'avais pas fait depuis un moment ...
Pratiquement 2 mois déjà... Mon bilan régime.
Weight Watchers : Bilan du troisième mois
vendredi 1 avril 2016
Hello les filles, voilà le mois d'Avril est déjà là et c'est le moment de faire le bilan Weight Watchers de Mars.
Franchement, je ne sais pas par où commencer hahaha faisons simple . . .
Aucune motivation = catastrophe !
Autant le mois dernier j'avais des bonnes excuses mais là, clairement, je n'en ai aucune, à part le manque de motivation !
Pourtant mon dieu que je me sens mal !! Affreusement mal, mais je continue de manger comme une ogresse !!
Avant je ne comprenais pas trop les personnes qui se lamentaient sur leurs sort " je suis grosse je me sens mal " avec un grec dans les mains . . .
Et maintenant ? Je suis exactement ce genre de personne . . .
Le bon côté des choses, c'est que ce mois ci je n'ai pas pris de poids ! Ouf c'est toujours ça . . .
Par contre, j'ai eu la bonne ou mauvaise idée de fouiller dans les notes de mon téléphone pour regarder mes mesures de Mars 2015 j'étais donc enceinte d'un bon mois et résultat :
Poids : exactement le même et quelques grammes près
Tour de bras : + 3cm
Pour la première fois de ma vie je suis complexé par mes bras ! Youyou un nouveau complexe sur ma liste !
Tour de cuisse : + 1 cm
Tour de ventre : + 21 cm . . .
Le drame ! Je ne suis donc pas folle je suis vraiment plus grosse.. J'ai perdu tout mon muscle et je me retrouve avec tout plein de gras BEURK !
BREF ! Ce mois-ci, je n'ai encore pas respecté Weight Watchers j'ai encore payé un mois pour rien j'ai donc décidé d'arrêter mon abonnement pour le moment. . .
Le problème vient de moi et non pas du régime, qui lui fonctionne à merveille quand on le suit correctement !
Par contre j'ai respecté mon objectif de pas journaliers hey hey
Bon allez on va quand même essayer !
❥ Reprendre une alimentation sans gluten problème d'intolérance qui revient me gâcher la vie
❥ Faire ma routine ventre plat & jambes fines 4 fois par semaine minimum
❥ Perdre 5kg
❥ Marche 6 000 pas / jours
BILAN :
Franchement, je ne sais pas par où commencer hahaha faisons simple . . .
Aucune motivation = catastrophe !
Autant le mois dernier j'avais des bonnes excuses mais là, clairement, je n'en ai aucune, à part le manque de motivation !
Pourtant mon dieu que je me sens mal !! Affreusement mal, mais je continue de manger comme une ogresse !!
Avant je ne comprenais pas trop les personnes qui se lamentaient sur leurs sort " je suis grosse je me sens mal " avec un grec dans les mains . . .
Et maintenant ? Je suis exactement ce genre de personne . . .
Le bon côté des choses, c'est que ce mois ci je n'ai pas pris de poids ! Ouf c'est toujours ça . . .
Par contre, j'ai eu la bonne ou mauvaise idée de fouiller dans les notes de mon téléphone pour regarder mes mesures de Mars 2015 j'étais donc enceinte d'un bon mois et résultat :
Poids : exactement le même et quelques grammes près
Tour de bras : + 3cm
Pour la première fois de ma vie je suis complexé par mes bras ! Youyou un nouveau complexe sur ma liste !
Tour de cuisse : + 1 cm
Tour de ventre : + 21 cm . . .
Le drame ! Je ne suis donc pas folle je suis vraiment plus grosse.. J'ai perdu tout mon muscle et je me retrouve avec tout plein de gras BEURK !
BREF ! Ce mois-ci, je n'ai encore pas respecté Weight Watchers j'ai encore payé un mois pour rien j'ai donc décidé d'arrêter mon abonnement pour le moment. . .
Le problème vient de moi et non pas du régime, qui lui fonctionne à merveille quand on le suit correctement !
Par contre j'ai respecté mon objectif de pas journaliers hey hey
OBJECTIF D'AVRIL :
Hahaha en écrivant le titre j'ai soupiré . . .
J'avais envie d'ajouter à côté " objectif que je ne tiendrais sûrement pas mdr "
Bon allez on va quand même essayer !
❥ Reprendre une alimentation sans gluten problème d'intolérance qui revient me gâcher la vie
❥ Faire ma routine ventre plat & jambes fines 4 fois par semaine minimum
❥ Perdre 5kg
❥ Marche 6 000 pas / jours
Et vous quels sont vos objectifs du mois ?
XOXO
♡
Team Weight Watchers : Bilan du deuxième mois
mardi 1 mars 2016
Hello les filles, voila nous sommes déjà le 1er mars et cela fait maintenant 2 mois que j'ai repris l'aventure Weight Watchers. Mais je vous avoue que tout ne s'est pas aussi bien passé que le mois dernier . . .
Pour cette fois, il n'y aura pas besoin de résumé semaines par semaines étant donné qu'elles ont toutes étaient pareille : CATASTROPHIQUE
Il y a plusieurs raison à ça, déjà, on ne va pas se mentir, une grosse baisse de motivation, ajouté une très grosse dose de fatigue et une semaine "célibataire" est le tour est jouer . . .
Ce mois ci, je suis donc en positif .. +3,1 Kilos et oui bravo NawNaw !
J'ai pratiquement repris tout mes kilos perdu !
Bien sûr, n'allait pas croire que c'est de la faute du régime, non non, j'ai vraiment fait n'importe quoi, et quand je fais n'importe quoi je ne fais pas dans la demi mesure, entre les soirées entre copines, mon anniversaire Ouiii j'ai 26 ans youyou ! non enfaite je suis dégoûté mdr et le retour de #darling bah oui quand il s'absente longtemps, il a toujours le droit à des bon gâteaux quand il rentre mdr tout était une bonne excuse pour se goinfré !
Mais il est temps de se reprendre, je ne me suis jamais senti aussi mal dans ma peau ...
Même à pratiquement 99Kg, je ne me trouvais pas aussi grosse et moche beurk !
Hier, je me suis donc reprise en main . . . L'été approche, je veux me sentir alaise !!
Côté sport, j'ai vraiment du mal avec le footing, cette fois non pas par manque de motivation au contraire, mais pas contrainte physique ! Grrrr une inscription à la salle de sport devient plus qu'urgente !
❥ Perdre 6 kilos
❥ Marché 5 000 pas / jours un jour de repos autorisé haha
et vous quels sont vos objectifs du mois ?
BILAN
Pour cette fois, il n'y aura pas besoin de résumé semaines par semaines étant donné qu'elles ont toutes étaient pareille : CATASTROPHIQUE
Il y a plusieurs raison à ça, déjà, on ne va pas se mentir, une grosse baisse de motivation, ajouté une très grosse dose de fatigue et une semaine "célibataire" est le tour est jouer . . .
Ce mois ci, je suis donc en positif .. +3,1 Kilos et oui bravo NawNaw !
J'ai pratiquement repris tout mes kilos perdu !
Bien sûr, n'allait pas croire que c'est de la faute du régime, non non, j'ai vraiment fait n'importe quoi, et quand je fais n'importe quoi je ne fais pas dans la demi mesure, entre les soirées entre copines, mon anniversaire Ouiii j'ai 26 ans youyou ! non enfaite je suis dégoûté mdr et le retour de #darling bah oui quand il s'absente longtemps, il a toujours le droit à des bon gâteaux quand il rentre mdr tout était une bonne excuse pour se goinfré !
Mais il est temps de se reprendre, je ne me suis jamais senti aussi mal dans ma peau ...
Même à pratiquement 99Kg, je ne me trouvais pas aussi grosse et moche beurk !
Hier, je me suis donc reprise en main . . . L'été approche, je veux me sentir alaise !!
Côté sport, j'ai vraiment du mal avec le footing, cette fois non pas par manque de motivation au contraire, mais pas contrainte physique ! Grrrr une inscription à la salle de sport devient plus qu'urgente !
OBJECTIF DE MARS :
❥ Perdre 6 kilos
❥ Marché 5 000 pas / jours un jour de repos autorisé haha
et vous quels sont vos objectifs du mois ?
 |
| Dimanche midi, dernier gros plaisir ! |
XOXO
♡
Team Weight Watchers : Bilan du premier mois
lundi 1 février 2016
Hello les filles, j'espère que vous allez bien, aujourd'hui je reviens avec mon premier post "vie de maman" quoi de mieux que le sujet du régime pour commencer ? haha
Pour toutes celles qui me suivent sur Instagram vous êtes déjà au courant depuis le 1er Janvier j'ai repris la route des "régimes" je mets des guillemets car pour moi Weight Watchers n'est pas un régime.
Mais avant de parler reprise de W.W, parlons de ma prise de poids pendant la grossesse.
Sur ce coup la je vous avouerez que je suis très fiére, Pourquoi ? Parce que j'ai seulement pris 4 kilos avec un bébé à la naissance faisant 3kg520 haha !
Sorti de l'hôpital - 6 kilos sur la balance j'avoue que je m'attendais à un peu plus #râleuse mais... Jackpot je suis moins grosse qu'avant ma grossesse... Enfin, moins lourde mais physiquement je suis bien plus grosse.
La raison ? J'ai totalement arrêté le sport pendant 10 mois, je suis passée de 10km de footing par semaines et au moins 4/5km de marche à ... rien ou presque.
Mon muscle a donc totalement disparu est a laisser place à du gras #Glamour c'est officiel je suis donc plus grosse qu'avant et mes pantalons ne se gênent pas de me le rappeller pfiioo !
Après avoir attendu avec impatience mon rendez vous post accouchement le 19 Janvier j'ai enfin pu reprendre le sport... enfin un peu, vraiment un peu #Feignante
Bref je m'égare, le 1er janvier j'ai donc repris mon alimentation en main après 10 mois de plus ou moins gros bazar, j'ai choisi Weight Watchers car je l'avais déjà fait il y a quelques années, j'avais perdu une dizaine de kilos que je n'ai jamais repris, j'étais donc plus que satisfaite de ce programme je vous ferez un post plus en details sur la méthode WW, son mode de fonctionnement, ect ect..
➳ Les deux premières semaines j'ai respecté mon nombre de points, tout pesé au gramme prés, parfait et le résultat était la - 3,800 Kilos !
➳ La troisième semaine, j'ai un peu pris la confiance... reprise du sport donc je me suis autorisée 1 point de plus par ci par là, résultât - 800g seulement
➳ Puis la quatrième semaine, parfaite mais malheureusement + 100g sur la balance alors ce week end gros "craquage " de grosse avec mon Choupiloupilou Hahahaha
En 1 mois sans frustration ou presque j'ai perdu 4,500 Kilos je suis satisfaite même si mon objectif était de 5 kilos pour ce 1er mois.
❥ - 5 kilos
❥ reprise du sport 10km de footing/semaine + 3000 pas par jours minimum
Pour toutes celles qui me suivent sur Instagram vous êtes déjà au courant depuis le 1er Janvier j'ai repris la route des "régimes" je mets des guillemets car pour moi Weight Watchers n'est pas un régime.
Mais avant de parler reprise de W.W, parlons de ma prise de poids pendant la grossesse.
Sur ce coup la je vous avouerez que je suis très fiére, Pourquoi ? Parce que j'ai seulement pris 4 kilos avec un bébé à la naissance faisant 3kg520 haha !
Sorti de l'hôpital - 6 kilos sur la balance j'avoue que je m'attendais à un peu plus #râleuse mais... Jackpot je suis moins grosse qu'avant ma grossesse... Enfin, moins lourde mais physiquement je suis bien plus grosse.
La raison ? J'ai totalement arrêté le sport pendant 10 mois, je suis passée de 10km de footing par semaines et au moins 4/5km de marche à ... rien ou presque.
Mon muscle a donc totalement disparu est a laisser place à du gras #Glamour c'est officiel je suis donc plus grosse qu'avant et mes pantalons ne se gênent pas de me le rappeller pfiioo !
Après avoir attendu avec impatience mon rendez vous post accouchement le 19 Janvier j'ai enfin pu reprendre le sport... enfin un peu, vraiment un peu #Feignante
Bref je m'égare, le 1er janvier j'ai donc repris mon alimentation en main après 10 mois de plus ou moins gros bazar, j'ai choisi Weight Watchers car je l'avais déjà fait il y a quelques années, j'avais perdu une dizaine de kilos que je n'ai jamais repris, j'étais donc plus que satisfaite de ce programme je vous ferez un post plus en details sur la méthode WW, son mode de fonctionnement, ect ect..
BILAN :
➳ Les deux premières semaines j'ai respecté mon nombre de points, tout pesé au gramme prés, parfait et le résultat était la - 3,800 Kilos !
➳ La troisième semaine, j'ai un peu pris la confiance... reprise du sport donc je me suis autorisée 1 point de plus par ci par là, résultât - 800g seulement
➳ Puis la quatrième semaine, parfaite mais malheureusement + 100g sur la balance alors ce week end gros "craquage " de grosse avec mon Choupiloupilou Hahahaha
En 1 mois sans frustration ou presque j'ai perdu 4,500 Kilos je suis satisfaite même si mon objectif était de 5 kilos pour ce 1er mois.
OBJECTIF DE FEVRIER :
❥ - 5 kilos
❥ reprise du sport 10km de footing/semaine + 3000 pas par jours minimum
Et vous quels sont vos objectifs ?
J'espère que ce petit article vous aura plu, n'hésitez pas à partager en commentaire vos kilos pris et perdu après la grossesse, vos recettes miracle,...
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| Petit Self bidou a J-15 |
XOXO
♡
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