Bilan régime ❥ Nouvelle routine alimentaire



Hello les filles,  voici un petit article que je n'avais pas fait depuis un moment ... 
Pratiquement 2 mois déjà... Mon bilan régime.



Lors de mon derniers post du 1er avril je vous expliquez les raisons de mon arrêt avec Weight Watchers  tu n'as pas lu l'article ? Clique ICI 

 L'été arrive à grands pas, oui oui on ne dirais pas avec ce ciel tout gris et le soleil qui nous fausse compagnie mais dans quelques jours le mois de Juin débarque !

Et malgré une grosse remise en question et la reprise de bonne habitude les kilos sont encore et toujours bien présent !

Depuis 1 mois maintenant je me suis reprise en mains, vivre avec ce mal être devient impossible !
J'ai donc réagi !  enfin il était temps mdr

Je vais partagé avec vous ma nouvelle façon de manger !

ATTENTION, je ne suis pas médecin, nutrioniste ou autre je ne recommande en aucun cas de faire la même choses sans un avis médical. 

❥ Routine alimentaire : 

Je me fixe un objectif de 800 à 1 000 calories maximum par jours

 Le matin : Mon indispensable café et mon petit plaisir de la journée  le gâteau au chocolat !
 Le midi : Féculent, Légumes (beaucoup), Viande/poisson ou legumineuse, yaourt oui fruits et un café
 Le gouter : Une tisane / infusion
 Le soir : Soupe ou Salade et un yaourt

Pour le moment je suis motivée car j'ai réussi à perdre pratiquement 4kg dont 1 perdu pendant les vacances Youhou !


                                                  ❥ Routine Sport : 

J'ai vraiment mais vraiment beaucoup de mal à me mettre au sport, un gros manque de motivation et d'organisation aussi. . .
Pour le moment je me contente de marcher un maximum entre 6 000 & 10 000 pas / jours




Voilà les petits nouvelles des aventures de Nawnaw et ces kilos ! 
Dans quelques jours commence le ramadan, une nouvelle routine, je mise tout sur ce mois pour m'aider a fondre avant le départ en vacance J-43

Et vous les filles prêtes pour l'été ?