Hello les filles, voici un petit article que je n'avais pas fait depuis un moment ...
Pratiquement 2 mois déjà... Mon bilan régime.
Lors de mon derniers post du 1er avril je vous expliquez les raisons de mon arrêt avec Weight Watchers tu n'as pas lu l'article ? Clique ICI
L'été arrive à grands pas, oui oui on ne dirais pas avec ce ciel tout gris et le soleil qui nous fausse compagnie mais dans quelques jours le mois de Juin débarque !
Et malgré une grosse remise en question et la reprise de bonne habitude les kilos sont encore et toujours bien présent !
Depuis 1 mois maintenant je me suis reprise en mains, vivre avec ce mal être devient impossible !
J'ai donc réagi ! enfin il était temps mdr
Je vais partagé avec vous ma nouvelle façon de manger !
ATTENTION, je ne suis pas médecin, nutrioniste ou autre je ne recommande en aucun cas de faire la même choses sans un avis médical.
❥ Routine alimentaire :
Je me fixe un objectif de 800 à 1 000 calories maximum par jours
❥ Le matin : Mon indispensable café et mon petit plaisir de la journée le gâteau au chocolat !
❥ Le midi : Féculent, Légumes (beaucoup), Viande/poisson ou legumineuse, yaourt oui fruits et un café
❥ Le gouter : Une tisane / infusion
❥ Le soir : Soupe ou Salade et un yaourt
Pour le moment je suis motivée car j'ai réussi à perdre pratiquement 4kg dont 1 perdu pendant les vacances Youhou !
❥ Routine Sport :
J'ai vraiment mais vraiment beaucoup de mal à me mettre au sport, un gros manque de motivation et d'organisation aussi. . .
Pour le moment je me contente de marcher un maximum entre 6 000 & 10 000 pas / jours
Voilà les petits nouvelles des aventures de Nawnaw et ces kilos !
Dans quelques jours commence le ramadan, une nouvelle routine, je mise tout sur ce mois pour m'aider a fondre avant le départ en vacance J-43 !
Et vous les filles prêtes pour l'été ?
