La diversification alimentaire 5-6 mois


Hello les filles, aujourd'hui je reviens avec un sujet sur lequel vous êtes nombreuses à me questionner, je vais donc vous expliquer comment tout s'est déroulé, je précise que c'est ma façon de faire, je ne suis pas pédiatre juste maman , donc je vous conseil quand même, avant tout changement, de demander l'avis d'un professionnel de santé.





Tout à commencer lors de la visite du 4e mois  oui oui déjà, aussi tôt booouh
Mon docteur m'annonce que je peux commencer la diversification, qu'il est fortement recommandé de commencer de suite pour limiter les risques d'allergie.
Pour tout vous dire, avant ce rendez vous je m'étais déjà bien préparé. Pour moi, il était hors de question de commencer la diversification avant au moins 5 mois !
Je lui est donc expliqué mon choix, le pourquoi du comment, et comme mon médecin est plutôt sympa, elle ne m'a pas trop pris la tête Youhou !





Puis voila début Avril, Mlle a maintenant 5 mois il est donc temps de commencer la diversification en douceur.
Pour le commencement, je me suis renseigné à droite et à gauche sur internet, pour avoir une idée histoire de, mais je me suis inspiré de la façon de faire des parents de mon ancienne crèche et surtout j'ai suivi mon instinct de maman  vous savez, cet instinct qui fait de nous la meilleure maman de monde pour notre enfant hahaha  et surtout, j'ai écouté Inayah qui est quand même la première concernée.





Au début j'ai décidé d'introduire les légumes en purée le midi  fait maison, des recettes seront bientôt en ligne sur le blog  et en même temps j'introduit les fruits en compote ( cuite ) au goûter .
Durant 3 jours, elle mange les mêmes légumes et fruits afin de détecter toutes allergie.


Les quantités, car c'est LA question la plus posé, 1cc, 2 cs, à volonté ?
J'ai totalement laissé le contrôle à Inayah, je mettais environ 2-3 CS de purée/compote dans son bol et  je lui donné jusqu'à ce qu'elle n'en veuille plus.
J'ai de la chance d'avoir un bébé dit " glouton "qui adore manger  on se demande bien de qui elle tient mdr  donc dès le début, elle a manger de vrai portion.
Les premières cuillères étaient marrante, on a pas échappé au super grimace qui voulais dire " mais WHAT !? " et je vous parle même pas de sa façon de téter la cuillère absolument adorable #MamanGaga
Puis finalement je crois qu'elle a aimé ça, car maintenant dès qu'elle voit arrivé la cuillère elle ouvre grands la bouche mdr

Par quel légumes / fruits j'ai commencé ?
J'ai essayer de penser au effet des aliments sur le corps, constipation, diarrhée.
Quand le midi elle avait un légume vert, au goûter elle avait le droit à la banane et ainsi de suite

Petite liste des choses déjà gouter ( par ordre donnée )

Légumes   :

Haricot vert                                       
Carotte
Brocoli                                              
Courgette
 Topinambour                                          
Petit pois
➳ Epinard 

Les fruits  : 

Pomme                                             
Abricot
Poire
Banane

Tout les fruits et légumes sont issue de l'agriculture biologique


Une journée dans l'assiette de Mlle ressemble à : 


 8h : 210 ml de lait 1er age *
❥ 12h : 2-3 CS de purée de légume + 180ml de lait 1er âge
❥ 16h: 2-3 CS de compote + 180ml de lait 1er age
❥ 20h : 210ml de lait 1er age *

Avant la diversification elle prenait 4 biberons de 210ml
elle venait tout juste de passer au 210, il lui arrivait souvent de nous laisser 30ml

* Je n'utilise aucune céréale infantile
je suis totalement contre 
(J'entend par céréale les poudres à mettre dans le biberon au chocolat/nature ect bourré de sucre)

Voila les filles, bientôt la routine va changer car je vais introduire d'autres choses, je vous ferais donc un nouvelle article très prochainement sur ce sujet

J'espère que cette article vous sera utile, n'hésitez pas à partager en commentaire comment vous avez géré la diversification de bébé.

XOXO